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易筋增力功
浏览: 发布日期:2017-12-21

平时不保养积劳成疾,直到健康亮起红灯,才意识到身体需要保养与运动,无论获得怎样的财富与权利,如果没有一个健康的身体,你都将无福消受,因为身体是“1”,没有身体其他的都是“0”。

易筋功,是中国文化身心修炼的最精华部分,易筋增力功是由养生术中的引导与吐纳发展而来的,是锻炼与改变体质的重要方法。易筋增力功,功法宏大,简单易学,常练此功会使人面部红润,气血充盈,肩臂圆阔,力大无比,可强筋健骨,去病延年。

"易“即改变与增强之意,”筋“是人之筋络,体筋在肌肉之内骨节之外,并联络周身通行血脉,使人肩能负,手能摄,足能履,有身体活泼灵动之能。

让传统锻骨洗髓不再神秘,学会以气练力,以力练力不传之秘。令弱者变强,强者更强,肌肉结实,骨骼致密,气血冲和,万病不生。

意念与肢体动作结合,讲究心法,达到意与气的结合,疏通经络,锻炼肌肉,强化筋骨。

无需器具场所,在家里或者办公室,立地就可以练习,每天15-30分钟足够。易学易练,不必十年苦功,坚持几个月效果显著,可以整理练,可以分开练。

全套包括:徒手自律运动(即是各种伸筋拔骨展筋叠骨之类的功法) 、徒手互动运动(诸如双人角力摔跤等)、重力阻抗运动(举重拉硬弓打沙袋等)、弓态鼓荡运动(各种拍打按摩等)、静态修养运动(打坐入定调息站桩等)五大类。是一套科学的系统的改善体质、增强体能、改变气质、锻炼神经、培植根本、完善自我的功法程序。

得大师指点,归结于古传易筋之精髓,现传授于有缘之人,望珍重之,共同进步,共同追求健康。

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